Прокрастинация сна, или Почему мы не можем заставить себя ложиться вовремя
В английском языке есть термин «revenge bedtime procrastination» – прокрастинация перед сном. Это то, чем мы все занимаемся, лишь бы оттянуть время засыпания: читаем, залипаем в телефон, предаемся раздумьям о жизни, смотрим фильмы и сериалы… И это, как оказалось, массовая проблема, котораяЧитать далее
Свежие комментарии