Редкая мать может похвастаться тем, что ее принимают за сестру дочери. Немного и таких, кто ведет абсолютно здоровый образ жизни и соблюдает строгий режим питания с самого детства, с 10 лет. Американка Алехандра Лабастида-Шапиро — бабушка четырех внуков и просто красивая женщина. Несмотря на свой солидный возраст, выглядит она потрясающе и вызывает зависть у девушек в два раза моложе нее.
Узнайте, сколько лет горячей бабуле и как ей удается быть в такой отличной форме, из нашей статьи.
Алехандра Лабастида-Шапиро живет в Чикаго, штат Иллинойс. Она с детства увлекается бегом и утверждает, что молодой внешний вид и стройная фигура — результат сыроедения и очень активного образа жизни. Когда Алехандра была маленькой, ее родители использовали только натуральные лекарства и травы, когда дети болели. Отец научил дочку спортивным упражнениям. Женщина говорит, что от него она впервые узнала о фитнесе и здоровом питании.
Сейчас миссис Шапиро работает инструктором по пилатесу. Мать троих детей избегает полуфабрикатов и сахара. Женщину часто принимают за сестру ее 32-летней дочери, хотя на самом деле Алехандре уже 55.
Американка всегда занималась спортом и стремилась к совершенству. Женщина вела здоровый образ жизни, постоянно дополняя его новыми знаниями и опытом. Она считает, что возраст — это просто цифры, если заботиться о себе и мыслить позитивно.
Так Алехандра Лабастида-Шапиро выглядела, когда ей было около двадцати
Алехандра познакомилась с пилатесом в 2000 году. До этого она занималась только кардиотренировками. Миссис Шапиро говорит, что занятия помогают ей открывать новые возможности мышечной и двигательной активности. Пилатес укрепляет тело с возрастом, очень важно разрабатывать мускулатуру во избежание остеопороза и для того, чтобы сохранить гормональный баланс. Для этого нужно регулярно заниматься, выполняя восстанавливающие комплексы упражнений.
Так Алехандра выглядит в 55
Важную роль играют правильная осанка и движение. Они повышают уровень энергии и помогают быстро выводить токсины из организма. Также необходимо сбалансировано питаться, избегать стресса и заниматься тем, что любишь. Все это в комплексе и создает здоровое сильное тело.
Несмотря на отличную форму, Алехандра не теряет бдительности, и, чем старше она становится, тем тщательнее следит за тем, что ест. Американка не употребляет сахара и полуфабрикатов, питаясь в основном сырыми овощами и фруктами, органическими продуктами, чтобы избежать попадания вредной химии в организм.
Миссис Шапиро старается не применять традиционных лекарств, используя для лечения травы, натуральные снадобья и гомеопатические препараты. Женщина считает, что человеческое тело обладает удивительной силой самоисцеления.
Дополнительный комплекс упражнений — уход за четырьмя внуками. Молодая бабушка черпает в этом энергию и старается избегать тяжелых в общении людей и стрессовых ситуаций. Женщина утверждает, что сейчас чувствует себя лучше, чем в 20-летнем возрасте.
Алехандре часто делают комплименты мужчины. Несколько раз красавица получала цветы от незнакомцев, но всегда честно говорит, что она замужем.
Для тех, кто хочет изменить свой стиль жизни, миссис Шапиро советует начать с замены одной вредной привычки на одну полезную. Нужно стараться есть побольше натуральных продуктов, употреблять меньше переработанной пищи и пить много воды.
Главное правило бабушки-стройняшки — всегда быть на позитивной волне. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на негативных людей и вредные привычки. Здоровое питание, занятия спортом и теплое общение с родными помогут всегда быть молодыми телом и душой.
Еще одна бабушка из Калифорнии выглядит сногсшибательно и влюбляет в себя парней. Зрелая красотка не стесняется того, что разменяла полтинник, ведь она выглядит лучше многих 25-летних девушек.
Смотрите также — Святая ложь: зачем эти женщины врут о своем возрасте
Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений? Подписывайтесь на наш Twitter, страницу в Facebook или канал в Telegram.
Источник: The Sun
Свежие комментарии