Участие в марафоне — это вызов не только для тела, но и для духа. 36-летняя Стейси Флинн-Сколфилд хотела пробежать 100 км в благотворительном забеге, но когда событие отменили в связи с карантином, она решила преодолеть дистанцию самостоятельно. Британке удалось справиться и достигнуть поставленной цели. Этот ультрамарафон сделал ее сильнее, выносливее и красивее.
Стейси живет в Дарлингтоне с 40-летним супругом Полом и 8-летним сыном Беаром. Она рассказала, как похудела, благодаря участию в ультрамарафоне.
Стейси всегда была пышкой. В юности она весила 95 кг и носила одежду 54 размера. В их семье любили хорошо поесть, поэтому все были толстыми. В школе над девушкой насмехались, из-за чего ее самооценка сильно снизилась. Она ненавидела свое тело, но никогда не занималась спортом и вела малоподвижный образ жизни.
В 2002 году британка познакомилась с Полом. Он стал ее первым парнем и не обращал внимания на ее пышные формы. Бойфренд знал, что Стейси неуверена в себе, но всегда заверял любимую, что она красивая. Постепенно девушка начала переходить на более здоровый образ жизни. Когда они с Полом поженились, в августе 2007 года, она весила 70 кг и носила 46 размер одежды.
Но, несмотря на то, что Стейси похудела, она не была в лучшей физической форме. Женщина часто ходила с мужем на прогулки по выходным, но при подъеме вверх по лестнице или на холм она начинала задыхаться. После рождения сына в 2012 году британка оставалась довольно стройной, но тело не было подтянутым, живот висел, и это ее расстраивало. 
Стейси хотела стать более уверенной в себе. В августе 2018 года она записалась в местный спортивный лагерь. Занятия проводились четыре раза в неделю под руководством личного тренера. Британка стремилась похудеть до 44 размера и стать более сильной и подтянутой. Сначала тренировки давались непросто, но вместе с усталостью происходил и выброс эндорфина, и это чувство ей безумно нравилось.
Вскоре британка настолько полюбила тренировки, что записалась еще на занятия по велоспорту и частные уроки физкультуры. Она начала вставать в 5 часов утра на пробежку и проходить по 10 000 шагов в день. Чем больше Стейси тренировалась, тем больше росли ее сила и выносливость. Ее тело становилось более мускулистым и подтянутым, а тренировки превратились в главную страсть ее жизни.
Стейси изменила свой рацион. Она сократила количество калорий до 1380 в день. Женщина ела здоровую еду и только по выходным позволяла себе кусочек торта и бокал вина.
К сожалению марафон отменили из-за пандемии коронавируса, но Стейси решила пробежать то же расстояние в своей местности. Раньше она бегала не больше, чем на 20 км, и расстояние в 100 км стало для нее настоящим вызовом. Перед началом забега женщина увеличила количество калорий в своем рационе до 2500 и начала употреблять больше углеводов и белков, чтобы подготовить тело к ультрамарафону.
В первый день Стейси бежала без остановки 5 часов и 45 минут. В конце дня она приняла холодную ванну, чтобы успокоить ноющие икры и перевязала колено, которое ужасно болело. На второй день ей предстояло пробежать около 50 км, но женщина была намерена достичь поставленной цели, поэтому надела кроссовки и вернулась на маршрут. Она бежала 7 часов и 28 минут. На финише Стейси почувствовала настоящую эйфорию. Британке удалось собрать 3 000 фунтов (около 260 000 рублей) на благотворительность. Несмотря на то, что все тело болело еще несколько дней, Стейси уверена, что это не последний ее ультрамарафон.
Британец Кевин Уэббер, как и Стейси, мечтал принять участие в шестидневном сверхмарафоне Marathon des Sables в пустыне Сахара, однако соревнования перенесли из-за эпидемии коронавируса. Мужчина нашел свой способ преодолеть дистанцию, не нарушая режим самоизоляции. За шесть дней Уэббер пробежал 230 км прямо на заднем дворике своего дома.
Смотрите также — «От суицидальных мыслей меня спас бег»: британец с клинической формой депрессии УБЕЖАЛ от проблем
Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений? Подписывайтесь на наш Twitter, страницу в Facebook или канал в Telegram.
Источник
Свежие комментарии