На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

НОВОСТИ В ФОТОГРАФИЯХ

43 619 подписчиков

Свежие комментарии

  • лина любимцева
    КОРМИТЬ НУЖНО БЫЛО РОССИЮ  во время гражданской воны. А не гноить зерно в схронах...Почему тамбовские...
  • Андрей Шишинов
    Это случайно не в ту норвегию, которая присоединилась к санкциям против России, поставляет бывшей украине оружие и пе...46 причин соверши...
  • Андрей Шишинов
    Я могу представить себе как туда зарядить пороховой заряд. Но не очень представляю как туда запихать ядро. А уж приве...Как появилась Цар...

Почему спать 8 часов — хорошо, а 6 — плохо: научное объяснение феномена сна

Испокон веков фанаты Николы Теслы, Леонардо да Винчи, Томаса Эдисона и Сальвадора Дали — гениев, которые известны тем, что спали по несколько часов в день — опровергают необходимость 8‑часового отдыха. По их мнению, сон — бесполезная привычка, от которой человечество забыло избавиться в процессе эволюции.

Однако ученые давно доказали, что спать нужно не только для красочных сновидений, но и для поддержания здоровья организма. Ниже мы привели несколько доводов в пользу 8‑часового сна и распространенные паттерны в поведении людей, которых следует избегать.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх