Каждый народ привык завтракать по-своему, но одно нас всех объединяет: завтрак должен быть плотным и заряжать энергией на весь день. Есть классические завтраки, ставшие интернациональными: яичница, овсянка, сэндвичи, булочки с маслом и джемом, — а есть те, которые приняты только в своей стране.
Для гурманов, которые хотят разнообразить свое утро, начав его с необычного блюда, мы собрали несколько вариантов завтраков с разных уголков планеты.
(Всего 5 фото)
AdMe.ru
Ирландская кухня простая и сытная, в ней много мяса, рыбы, орехов и лесных ягод. Жители изумрудного острова чтят свои традиции, это касается и кулинарии — каждому рецепту здесь несколько веков. Завтракать веселый ирландский народ любит плотно и сытно, и одно из блюд, подаваемых на утро, — скирли, или овсянка с мясом.
Вам потребуется:
- фарш — 500 г
- овсянка — 200 г
- масло сливочное — 200 г
- лук — 3 шт.
- соль, перец, специи — по вкусу
- жареное яйцо и шпинат — по желанию.
Приготовление:
- Лук измельчаем и жарим в сливочном масле.
- К луку добавляем фарш, соль, перец, специи и жарим до готовности.
- Овсянку измельчаем в блендере и добавляем к фаршу, обжариваем несколько минут (можно добавить воды).
Солнечная и жаркая родина Шакиры сочетает в своей кухне испанские и местные индейские традиции. Здесь любят бобовые, кукурузу, овощи, мясо. Традиционный завтрак колумбийца — молочный суп чангуа.
Вам потребуется:
- вода — 500 мл
- молоко — 500 мл
- кинза — по вкусу
- зеленый лук — 5 стеблей
- картофель — 1 шт.
- мелко нарезанный чеснок
- яйца — 4 шт.
- сливочное масло — 1 ст. ложка
- соль и перец — по вкусу
- тмин.
Для гарнира:
- мягкий сыр (нарезать кубиками)
- кинза
- мелко нарезанный лук
- тосты.
Приготовление:
- В кастрюлю добавьте воду, молоко, сливочное масло, соль, картофель, стебли кинзы, чеснок. Варите в течение 10 минут.
- Когда суп закипит, вбейте в него яйца так, чтобы желтки не растеклись.
- Накройте крышкой и подождите несколько минут, пока яйца не сварятся.
- Разложите в каждую тарелку нарезанный зеленый лук, кинзу, нарезанный кубиками сыр. Затем достаньте из кастрюли сваренные яйца и также разложите по тарелкам. Затем разлейте суп.
- Подавайте суп с гренками.
Мексиканцы любят плотную и в то же время очень простую пищу, в которой много овощей и, конечно, острого перца. Традиционное блюдо для завтрака здесь — сытный чилакилес, благодаря которому мексиканские крестьяне чувствовали себя сытыми и энергичными в течение всего тяжелого трудового дня.
Вам потребуется:
- кукурузные чипсы (или начосы) — 13-14 шт.
- соус — 2 чашки (можно экспериментировать с его видами, но желательно брать соус на основе томатов)
- вода — 1/2 стакана
- вареная курица — 300 г
- тертый сыр чеддер — 2 чашки
- помидор — 1 шт.
- лук — 1 шт.
- сметана — 2 ст. ложки (количество можно варьировать по желанию)
- яйцо — 1 шт.
Приготовление:
- Положите воду, соус и измельченную курицу в глубокую сковороду и варите на медленном огне. Учитывая, что курица уже готова, нужно просто подождать, когда смесь хорошенько нагреется.
- Добавьте кукурузные чипсы к смеси и перемешайте. Подождите, пока чипсы станут мягкими, но не допускайте, чтобы они совсем стали «жидкими». Уберите кастрюлю с огня.
- Добавьте в смесь полторы чашки сыра.
- Переложите все на порционную тарелку для микроволновой печи.
- Добавьте помидоры и лук.
- Посыпьте сверху оставшимся сыром.
- Поставьте в микроволновку на 1 минуту, если нужно — чуть больше, пока смесь не покроется золотистой корочкой.
- Выньте тарелку из микроволновой печи и дайте остыть в течение 10 минут, затем добавьте сметану. Перед подачей украсьте блюдо жареным яйцом.
Мексиканский завтрак готов. Buenos días, amigos!
Основа индийской кухни — овощи, кисломолочные продукты и крупы. Индийцы в большинстве своем вегетарианцы и приверженцы здорового питания. Завтрак индуса — легкий, но питательный и очень полезный. Одним из вариантов может быть домашний йогурт дахи, который лучше готовить накануне вечером.
Вам потребуется:
- молоко — 500 мл
- йогурт — 2 ст. ложки
- фрукты — по вкусу
- зелень — по вкусу.
Приготовление:
- Молоко доводим до кипения и, постоянно помешивая, кипятим 5 минут.
- Остужаем молоко до температуры 47 градусов Цельсия (можно поместить кастрюльку с молоком в холодный таз, чтобы оно быстрее остыло).
- В стерилизованную (обязательно) банку накладываем 2 ст. ложки йогурта, затем наливаем остывшее молоко и тщательно перемешиваем.
- Оставляем йогурт на 5-6 часов.
- С утра, перед подачей, добавляем в него нарезанные фрукты и украшаем веточкой зелени.
Египетская кухня — это классический пример арабской ближневосточной кухни. Здесь любят сладости, крупы, бобовые, а завтракать египтяне предпочитают блюдом, которое называется «фуль». Его подают в горячем виде отдельно либо кладут в лепешку. Ставить варить фуль нужно с вечера.
Вам потребуется:
- сухие бобы — 2 стакана
- красная чечевица — 2 ст. ложки
- помидор — 1 шт.
- луковица — 1 шт.
- морковь — 1 шт.
- чеснок — 2 дольки
- лепешка — 1 шт. (по желанию).
Приготовление:
- С вечера бобы промыть и залить водой на 1 час.
- Положить бобы в кастрюлю, залить водой и добавить чечевицу и пшеницу, помидор целиком (не резать), чеснок целыми дольками. Довести до кипения и варить 10 минут.
- Уменьшить огонь до минимума и тушить бобы 6 часов на медленном огне под крышкой.
- С утра, когда бобы будут готовы на 2/3, добавить стакан кипятка и помешать, варить до полной готовности. Можно подавать к столу.
Пусть ваше утро будет вкусным, сытным и добрым, какой бы день недели оно ни открывало!
Смотрите также: 10 рецептов вкуснейших завтраков из овсянки
Свежие комментарии