Тихий сон: три простых совета от экспертов сна, как справиться с храпом

Храп — один из самых неприятных симптомов организма. Он не дает нормально выспаться ни самому храпуну, ни тому, кто спит рядом с ним. Медицина предлагает хирургические способы избавления от храпа, но мало кто хочет идти на такие жертвы. Эксперты сна постоянно работают над выявлением безболезненных и эффективных методов избавления от храпа.

Мы расскажем о трех самых простых и действенных из них.