После родов многие женщины теряют былую привлекательность и часто страдают от снижения самооценки. Но неприятных расстройств можно избежать, если не расклеиваться, а вовремя начать приводить себя в порядок. У каждой из этих британок не меньше четырех детей, и все они выглядят потрясающе. многодетные матери поделились секретами сохранения отличной фигуры и рассказали, как успевать следить за собой несмотря на повседневные заботы.
Рождение детей — не повод забывать о том, что ты — женщина. Четыре британки, многодетные матери, демонстрируют замечательные фигуры, несмотря на роды и заботы, связанные с малышами. Они утверждают, что для отличной формы совсем не обязательно нанимать нянь и тратить много денег.
Счастливая мама — счастливая семья
Бобби Хэнг из Эссекса — мать четырех дочерей: 11, 9, 8 и 4 лет. Худшая ситуация в жизни у нее возникла после четвертых родов в 2015 году. В то время она развелась с супругом, и ее уверенность в себе снизилась до нуля. Женщине нужно было менять свою жизнь, и она решила начать с фигуры.
Рост Бобби — 1,52 м. До рождения детей она была стройной, хотя никогда не занималась спортом. Британка попросила подругу сфотографировать ее вблизи. Так она смогла рассмотреть свои недостатки и понять, что хочет изменить. Больше всего к трансформации женщину подтолкнул болтающийся живот. Она ограничила себя в углеводах и начала ходить на бокс, йогу и джиу-джитсу, пока дети были в школе и детском саду.
Процесс возвращения в былую форму занял у Бобби четыре месяца. Она похудела с 64 кг до 48 кг. Женщина смогла примерить старые платья и почувствовала себя окрыленной. Два года назад она начала работать моделью и запустила канал для матерей на YouTube. Британка дает женщинам советы о здоровом образе жизни. Бобби поняла, что от счастья мамы зависит счастье всей семьи. По ее мнению, нужно правильно расставлять приоритеты и заботиться о себе, чтобы всегда быть уверенной в своих силах.
Есть мотивация — не нужен личный тренер
Скай Тэйт из Беркса воспитывает четверых детей — 18, 15, 10 и 9 лет. Больше всего лишних килограммов она набрала во время третьей беременности в 2009 году. Тогда британка носила 54 размер одежды. Женщина без остановки поглощала фастфуд и не следила за собой.
После родов многодетная мать весила 76 кг. Она мечтала вернуться в прежнюю форму, стать стройной и здоровой. Скай записалась в спортзал и начала активно заниматься. Ей удалось достичь лучшего результата в своей жизни. До рождения детей британка не тренировалась. Она была стройной, но не подтянутой и сильной. Время на тренировки женщина выкраивала, пока старшие ребята были в школе, а малыш — в детском саду.
Сейчас Скай носит 44 размер одежды. Она стала намного сильнее и энергичнее. Британка продолжает ходить в тренажерный зал три раза в неделю и следить за своим питанием. Многодетная мать считает, что главное на пути к идеальной фигуре — не деньги на личного тренера и спортзал, а мотивация и ежедневная работа над собой. Скай стала чувствовать себя здоровее и сексуальнее, чем когда-либо, а отражение в зеркале постоянно радует ее.
Немного усилий — и вы прекрасны
Денни Смит владеет парикмахерской и запустила сайт Old Style Dating. У жительницы Суррея четверо детей — 31, 29, 28 и 22 лет. Несмотря на то, что ей нравилось быть беременной, женщина не была в восторге от набранного лишнего веса. После каждых родов она всякий раз намеревалась вернуться в прежнюю форму. Британка не становилась на весы, чтобы не расстраиваться.
Денни старалась правильно питаться. Она кормила грудью всех детей до тех пор, пока не начинала влезать в старые джинсы. Женщина всегда была миниатюрной, и до сих пор носит 44 размер. Сейчас она весит 55 кг при росте 1,55 м. Британка не посещает спортзал, но много ходит пешком и сжигает лишние калории, занимаясь работой по дому. Она продолжает следить за питанием.
Многодетная мать любит стильно одеваться, делать прически и носить макияж. Не нужно прилагать много усилий, чтобы выглядеть привлекательно и отлично себя чувствовать. Денни просыпается в 6 утра, поэтому всегда успевает сделать запланированное за день. Британка восхищается Хайди Клум, которая заботится о себе, чтобы иметь больше энергии для детей. Это мотивирует Денни вести здоровый образ жизни.
Мать — пример для детей
У Керри Гарт-Артурс из Эссекса — шестеро детей в возрасте от 25 до 4 лет. Она начала активно тренироваться и правильно питаться в 2012 году. После рождения шестого ребенка в 2015 году многодетная мать стала фитнес-инструктором. До появления малышей она работала сиделкой, но потом захотела найти работу, на которую могла бы ходить, пока дети в школе и детском саду. Место тренера лучше всего подходит для гибкого графика.
Керри носит 42-44 размер одежды. Она в отличной форме и тщательно следит за собой, постоянно тренируясь. Супруг тоже поддерживает ее и вместе с ней ходит в зал. Женщина намного увереннее в себе сейчас, чем 10 лет назад. Многие люди удивляются, что она — мать шестерых детей.
Британка говорит, что дети берут пример с родителей, поэтому важно учить их следить за телом. Младшим сыновьям нравится, когда она бегает и играет с ними в подвижные игры. Чтобы экономить время, Керри готовит еду по воскресеньям на целую неделю. Она восхищается мамами, которые следят за собой, ведь это важно не только для них самих, но и для детей.
Шэрон из Сиднея тоже впечатлила пользователей Инстаграма отличной формой. 55-летнюю австралийку, у которой уже есть внуки, часто путают с ее 20-летней дочерью. Две блондинки сфотографировались вместе, и их снимок собрал десятки тысяч лайков.
Смотрите также — Лысые, смелые, гордые: женщины, которые научились жить с алопецией и полюбили себя без волос
Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений? Подписывайтесь на наш Twitter, страницу в Facebook или канал в Telegram.
Источник
Свежие комментарии