Вы весь день работаете — и всё равно не успеваете. Наука объяснила почему

20 июня — Всемирный день эффективности. Хороший повод задаться вопросом: а работает ли тайм-менеджмент на самом деле? GTD, Помодоро, матрица Эйзенхауэра — у каждой системы железная логика на бумаге. Но исследования говорят другое. Многозадачность съедает до 40% рабочего времени. Средний офисный работник продуктивен около трёх часов в день — не потому что ленится, а потому что так устроен мозг.

Разбираем, что реально работает — и почему ответ не про время, а про энергию и внимание.