НОВОСТИ В ФОТОГРАФИЯХ

42 896 подписчиков

Свежие комментарии

  • Вета Магиня
    Фу, как пошло и примитивно.47 способов сдела...
  • Вета Магиня
    Мужчинам очень полезен такой ликбез. Если хотя бы десятая часть рекомендаций будет исполняться регулярно, но крепкий ...47 способов сдела...
  • Александр Всезнают
    Несколько лет слежу за творчеством Гордеева. Как фотограф понимаю, что наложена маска, но сделано профессионально. Те...10 магнетических ...

Если хочешь быть здоров — закаляйся, но не летом под холодным душем

Лето — традиционная пора отпусков и… плановых отключений горячей воды. Кто-то относится к этому спокойно, как к неизбежному злу, кто-то не переживает, ведь уже успел установить водонагреватель, а есть и те, кто решает воспользоваться случаем и начать закаливаться под холодным душем.

Если хочешь быть здоров — закаляйся, но не летом под холодным душем

Еще с советских времен нам внушили, что холодный душ — отличный способ закаливания организма, укрепляющий иммунитет и благотворно влияющий на все системы организма. Но сейчас медики выяснили, что в таком оздоровлении не только мало пользы, но и, наоборот, таится угроза. Какие неприятности может принести летнее купание под холодными душевыми струями?

Если хочешь быть здоров — закаляйся, но не летом под холодным душем

В первую очередь, купание в холодной воде в жаркую погоду может запросто привести к простудным заболеваниям, а при особом невезении даже к воспалению легких. Но это не все, чего стоит опасаться любителям водных процедур. О вреде такого воздействия на организм говорят и дерматологи.

С точки зрения процесса мытья и качества смывания различных средств с кожи я бы не рекомендовала мыться под холодной водой. Гель для душа, молочко для тела, мыло — все моющие — все равно ведут себя гораздо лучше, когда используется теплая вода. Холодная вода из-под крана не дает возможности полноценно и правильно очистить кожу от этих средств и от загрязнений тоже.
Причем это касается как волосистой части головы, так и всего тела.

Так предостерегает от купания в холодной воде врач-дерматолог Екатерина Мокина. Вдобавок к этому доктор напомнила, что принятие холодной ванны или душа — это серьезный стресс для сердечно-сосудистой системы. Для человека неподготовленного, а особенно имеющего проблемы с сердцем или сосудами, такое закаливание может быть опасным.

Если хочешь быть здоров — закаляйся, но не летом под холодным душем
Если вспомнить крещенские купания в морозы зимой, там всегда около проруби стоят врачи. Потому что, когда человек окунается в воду и выходит, это всегда сосудистый спазм. Сосуды резко сужаются, а затем резко расширяются.

Екатерина Мокина напоминает, что закаливание — это постепенный и длительный процесс, подразумевающий постепенное изменение воздействия на организм, а не кустарную шоковую терапию. Даже здоровый человек может получить в холодной воде сосудистый спазм, опасный для жизни.

Если хочешь быть здоров — закаляйся, но не летом под холодным душем

Не стоит связываться с холодной водой тем, кто страдает заболеваниями позвоночника и суставов. Перепад температуры и стресс сосудов не окажут благотворное воздействие на пораженные болезнью органы. Наоборот, велика вероятность обострения с сильными болями и прочими «прелестями». Согласитесь, перспектива для лета неважная.

Поэтому, если у вас отключили горячую воду, найдите способ ее нагревать до комфортной температуры, а эксперименты оставьте моржам и экстремалам.

Смотрите также — 15 фото очаровательных девушек, решивших начать год с закаливания

Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений? Подписывайтесь на наш Twitter, страницу в Facebook или канал в Telegram.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх