На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Роман Орманин
    Да блин он ещё хорошее туда доставал))) а надо вообще всякую- бякую туда отправлять!!!История «принцесс...
  • Vladimir Lioubimcev
    Ладушки-ладушки!!! Где вы были?30 забавных медве...
  • Grandad
    Собаки загнали на забор обессиленного кота.Идеальные места д...

Почему спать 8 часов — хорошо, а 6 — плохо: научное объяснение феномена сна

Испокон веков фанаты Николы Теслы, Леонардо да Винчи, Томаса Эдисона и Сальвадора Дали — гениев, которые известны тем, что спали по несколько часов в день — опровергают необходимость 8-часового отдыха. По их мнению, сон — бесполезная привычка, от которой человечество забыло избавиться в процессе эволюции.

Однако ученые давно доказали, что спать нужно не только для красочных сновидений, но и для поддержания здоровья организма. Ниже мы привели несколько доводов в пользу 8-часового сна и распространенные паттерны в поведении людей, которых следует избегать.

 

Ссылка на первоисточник
наверх