НОВОСТИ В ФОТОГРАФИЯХ

Модные сегодня онлайн-марафоны для худеющих — это очень привлекательный способ избавиться от лишнего веса. Некоторые проекты совершенно бесплатны, а в других нужно внести небольшой денежный взнос. Но заплатив деньги, участник получает возможность стать обладателем денежного приза, который станет

Чтобы достичь серьезных успехов в фитнесе, нужно долго и упорно тренироваться. Именно поэтому в этом спорте совсем немного юных чемпионов. Но все же они есть и в их числе 19-летняя атлетка Луция Микусова. К 19 годам она успела занят три призовых места на чемпионатах мира. Стоит ли говорить, что

Оказывается, активный образ жизни полезен не только для тела, но и для мозга. Тренировки укрепляют мышцы и дух, делая вас сильнее как физически, так и психологически. Регулярные посещения спортзала увеличивают приток крови, снижают уровень кортизола, способствует выбросу эндорфинов и дарят

Тело с большим количеством жира и небольшим количеством мышц может весить столько же, сколько накаченное тело, в котором процент жира значительно меньше, да и выглядит оно совсем по-другому! Вот наглядные примеры, после которых возникает отчетливое желание немедленно заняться спортом. 

Если вы решили привести себя в форму, то это уже половина успеха. Дальше надо всего лишь надеть кроссовки и двигаться! Двигаться вперед, назад, вверх, вниз, быстро, медленно, а главное, с большим энтузиазмом. Так что скорее надевайте спортивный костюм — и вперед к сжиганию калорий. Мы собрали 15