
Синдром «вечной ночи»: как настроить циркадные ритмы, если просыпаешься и засыпаешь в темноте
Начало зимы — время, когда солнце становится редким гостем в нашей жизни. Утром будильник звонит в кромешной тьме, а вечером темнота накрывает город уже в четыре часа дня. Организм впадает в состояние перманентной сонливости, а желание залезть под одеяло и проснуться только в марте становится всё
...Далее



Свежие комментарии